製品ラインナップ

7月からの新規クールへの申込み受付をスタート致しました!

ダイエット教室は1クラス定員5名以内の少人数制、
1クール全8回で、週に1回・1時間15分のクラスを8週間行います。

リバウンドしないダイエットのメソッド、そして、“より元気で健康に”をコンセプトに、
身体を若返らせながらのダイエットを全8回に分けて学べます。

コーチからのアドバイスだけでなく、自分が思うように結果が出ない時、
上手く出来ている方と自分の違い等について、
生徒さん同士でアドバイスし合ったりの会話が出来るのも、少人数制クラスのメリットです。


 

 

初回カウンセリング

始めてダイエット教室のクラスにお申込みの方のみ、クラス参加前の日程でカウンセリングを行います。カウンセリングでは、体脂肪や筋肉率・内臓脂肪・体内年齢などを計測し、現在の数値の状況についてアドバイスを致します。
クラスでのダイエットメソッドの流れもご説明致しますので、個人的なお悩みや不安な事がありましたら、カウンセリングの際に遠慮なくお話下さい♪


クラスの内容

このクラスで学べる内容は、これまでに500人以上の方のダイエットを成功に導いたメソッドです。
身体にとって、とても大切な筋肉を落とす事なく不要な脂肪のみを落としていけるのが最大のポイントとなります。

太っているのか理想的な体型なのか? 不健康なのか健康なのか? 
こういった身体の状態は全て口から入れた物で決まります。つまりは食べ物(栄養)によって私達の身体は作られているのです。

正しいダイエットとは、何をカットするかではなく何をチョイスするかです。
このクラスで提案するダイエット法は炭水化物を抜いたりしませんし、絶対に食べてはいけない物もありません。

多くの方がダイエットとリバウンドを繰り返してしまっている最大の原因は、
正しい方法を知らないまま、単純に世間で流行るダイエットに振り回されてしまっている事です。
多くのダイエット法は一時的に痩せさせる事のみを重要視している内容なので、後にリバウンドが待ってるかどうか等は気にもしていません。
間違ったダイエットを繰り返すのではなく、是非、正しいダイエットを学びながら楽しく結果を出して頂きたいと想います。

クラスでは毎週、体脂肪・筋肉率・身体年齢やサイズも計測し、身体の内側の数値がリバウンドに向かわない正しい方向に向かっているかを確認します。
テキスト形式の内容を元に、毎週アットホームな雰囲気で行っているクラスです。

尚、自由参加の無料オプションとして、各曜日のクラスの前、又は、終了後に
30分程のFit timeも行っています。

・代謝UPに効果絶大のふくらはぎマッサージ
・代謝UPの簡単ストレッチ
・ウエスト引締めのストレッチ
・下半身を引き締めるエクササイズ

普段、運動習慣がない方の為のプログラムなので難しい事はしていません。
服装も、動きやすい服装であればいらしたままの服装で大丈夫です。

 


料金 & クラス

カウンセリング1回 + 1クール(全8回)+ Fit time(自由参加)

料金:18,000円

現在、火曜・水曜・木曜で計5クラス行っています。
7月から新たなクールがスタート致しますので、日程は曜日毎にご確認下さい。
新たなクールのスタート日を過ぎても、定員に空きがある場合は途中からの参加も可能です。

各クラスの前後に行っているFit timeへの参加は強制ではありません。
自由参加ですので、時間がない方はクラスのスタート時間にいらっしゃれれば問題ありません。
 
火曜 7/3スタート 水曜 7/4スタート 木曜 7/5スタート
 

③ 11:00〜12:15

 

Fit time13:00〜

① 13:30〜14:45

Fit time 12:30〜

④ 13:00〜14:15

 
   

Fit time 14:30〜

⑤ 15:00〜16:15

Fit time 18:30〜

② 19:00〜20:15

   
 


クラス継続料金

週に1度、全8回ですから1クールは約2ヶ月です。
5kg痩せたい方なのか20kg痩せる必要がある方なのか、その方の減量目標によっては当然1クールで目標達成出来る方もいらっしゃれば、2ヶ月では目標に達しない方もいらっしゃいます。

勿論、ご本人の意思が優先ですが、正しいダイエットの知識は理解しても、『1人で取り組むダイエットに戻ってしまったら最後までやり遂げる自信がない』という方が殆どですので、基本的には1クール終了後も目標達成までコーチングを継続される事をお勧めしています。勿論、継続の方も自由にFit timeにも参加して頂けます。

継続の場合の料金
2クール目:16,000円/全8回 
3クール目以降:10,000円/全8回



Wellnessサポート クラス & コーチコース

ダイエット教室に参加されてご自身の結果にも満足された際に、サポートスキルを学ぶ事や、将来的にご自身でコーチングが出来るようになりたい、というご希望を持たれてる方は、メニューから『Wellnessサポート & コーチコース』のページも、是非ご覧下さい。

クラス参加申込

クラスへの参加を希望される方は、お申込みフォームに必要事項を記入の上、送信して下さい。
こちらからお電話を致しますので、カウンセリング日時についてはお電話での相談で決める形となります。


 

クラス参加申込

クラスへの参加を希望される方は、お申込みフォームに必要事項を記入の上、送信して下さい。
こちらからお電話を致しますので、カウンセリング日時についてはお電話での相談で決める形となります。