製品ラインナップ


ココペリでは、ダイエットの方だけでなく、健康的に増量したい方・体質改善したい方・健康力をUPしたい方のサポートを行っています。

先ずは、カウンセリングにお申込み頂いた上で、週に1回、又は、月に2〜3回ならココペリに通えるという方であれば、ダイエット・増量・体質改善・健康力UPなど、その方に合わせたオーダーメイドなプログラムで継続的なサポートを致します。

私達が設定しているゴールは、ただ目標達成をお手伝いするのではなく、例えばダイエットしたい方であれば、リバウンドしない正しいダイエットをマスターして頂く事です。
なので、目標を達成されてココペリでのサポートを終了された方々は、ご自身の体重をちゃんと自分で管理していける様になります。


コーチング内容

  1. 毎回の計測、数値&身体の変化に対するアドバイスを行います
  2. 食生活・生活習慣についてのアドバイスを行います
  3. 身体のメカニズム・栄養・食事について学べます(テキスト有り)
  4. 下記のFit timeに自由に参加して頂けます
  5. Facebookでのグループサポート
  6. いつでもメールなどで質問や相談をして頂けます
  7. コーチは事務的な関わり方ではなくメンタル面でも、しっかりサポート致します♪

<Fit time:無料オプション>
ココペリでは、運動習慣がない方の為のプログラムを組んでFit timeを行っています。 
動きやすい服装であればご来店頂いた服装のままで参加して頂けます。代謝UPに有効なマッサージやお腹周りの引締めに重点を置いた内容です。

  • 代謝UPに効果絶大のふくらはぎマッサージ
  • 代謝UPの簡単ストレッチ
  • お腹周りの引締めエクササイズ
  • 下半身引締めの簡単エクササイズ

コーチング実施日には、上記の内容で昼・夜それぞれ30分ほどのFit timeを行っていますので、ご希望の方は無料で参加して頂けます。曜日ごとに行っている時間帯が異なりますので、詳しくは個別コーチングをスタートされる際にご説明致します。

個別コーチングをご希望の方は、先ずはカウンセリングをお申込み下さい。

料金 & 日程


ココペリ入会金:3,000円
料金:10,000円/8回(メンバーカード制)
 
個別コーチングはメンバーカード制です。
有効期限は1年間ですので、例えばスケジュール的に月に2回程のペースでしか通えない方でも料金が無駄になる事はありません。8回のコーチング終了後も、ご希望がある限りココペリでは目標達成までサポート致します。

コーチングの継続を希望される際にはメンバーカードを更新するだけですので、料金は10,000円となります。

<コーチング実施日>
個別コーチングの方は、下記の曜日&時間での予約が可能です。次の日程は毎回相談しながら決める形となります。
 
12:00~15:00
12:00~16:00
12:00~16:00
12:00~16:00
 
 

12:00~15:00



         
  18:00〜20:30  18:00〜20:30  18:00〜20:30  
※ 土曜日のコーチングは要相談となります 

土日のアクティビティー

ココペリでは、普段、運動習慣を持っていない方にも楽しみながら身体を動かせる機会を提供出来るよう、土日を利用して定期的にハイキングを企画したり、月に1度は姿勢や呼吸法などについてのFunクラス他、Wellnessサポートクラスやコーチクラスを行っています。

土日はランダムな内容でスケジュールを組んでいますので、土曜日のコーチングは要相談とさせて頂いています。


Wellnessサポート & コーチコース

 
ココペリでコーチングをお受けになり、ご自身の結果に満足された際に、次のステップとしてサポートスキルを学ぶ事や、ご自身でコーチングを始めてみる事にご興味がある方は、メニューから『Wellnessサポート & コーチコース』のページも、是非ご覧下さい。