ガイド

Q. カウンセリングの曜日や時間帯は?

カウンセリングの日時に関しましては、こちらからご連絡を致しますので、その際のお電話で相談して決める形となります。


Q. クラスと個別コーチングの違いは?

学べる内容(正しいダイエットメソッド)に違いはありません。1番の大きな違いは、ダイエット教室は決まった曜日&時間に来て頂く必要がありますが、個別コーチングは毎回お好きな曜日&時間帯で予約可能な点です。次にクラスは少人数制ではありますが、マンツーマンではないのに対し、個別コーチングは基本マンツーマンで行いますので、より細かいアドバイスを受けて頂く事が可能です。

ですが、ダイエット教室には仲間が居ますので、毎週お互いの経過を比べたり、生徒さん同士でアドバイスし合えるのが良い点です。なので、クラスとマンツーマン、どちらがご自身に合っているかでお選び頂ければと思います♪


Q. クラスに途中からの参加は出来ますか?

ご希望のクラスの定員に空きがあれば、新たな1クール初日を過ぎた途中からの参加も可能です。空きがなかった場合には、次のクールがスタートする際に優先的に参加枠を確保致します。


Q. 途中参加の場合、勉強の内容や料金はどうなりますか?

仮に、全8回の3回目からの参加の場合、次のクールの2回目までの全8回を受けて頂けます。結果的に全8回の内容を学んで頂く事が出来ますので、料金も変わりません。

 

Q. クラスに必要な物はありますか?

筆記用具をお持ち下さい。
後は、毎回、体組成計で体内の数値を計測しますので、その際のみ素足になって頂く必要があります。ストッキングやタイツを履かれている場合は、計測の時のみ脱いで頂ければそれで構いません。


Q. どんな年齢の人がクラスに参加していますか?

その都度、新しい方からのお申込でそれぞれのクラス参加者は変わりますので、一概には言えませんが20代〜60代の方まで、幅広い年齢層の方がいらしています。


Q. 人見知りなのでクラスに馴染めるか不安です..

クラスの前に、先ずはカウンセリングで1度来て頂くので雰囲気はお分かりになると思いますが、プライベート感覚の空間で行っていますので、お気持ち的にも緊張する事なくリラックスして頂けると想います。

それでも、人とのコミュニケーションが苦手....という方であれば、遠慮なくカウンセリングの際にご相談下さい。ダイエット教室とは別プランで、個別コーチングも行っていますので、ご希望であれば個別コーチングをご案内致します。


Q. ダイエットの成功体験0ですが痩せられますか?

ココペリにいらっしゃる方の殆どが、過去に様々なダイエットにチャレンジし、ダイエットとリバウンドを繰り返していたり、何をやっても痩せた事がない、という方々です。
そういう辛い経験を持った方々が、コーチングを受けたり、クラスに参加される事で最初に驚くのが『今までの自分のダイエット法の根本が間違っていた!』という部分です。

多くの方が取り組んで来たダイエット法は、殆どの場合、リバウンドに向かってしまうのが当然のダイエットなんです。今まで、散々ダイエットに悩んでらした方にこそ、是非、正しいダイエットのメソッドをマスターして頂きたいと思っています。


Q. いつも3日坊主の私でも続けられますか?

無責任に『はい』とは言えませんが(笑
何故なら、やるかやらないかはご自身の心の問題だからです。ただ、1つハッキリ言える事は、今まで自分1人で孤独に頑張って来たダイエットと、ココペリで取り組むダイエットは大きく違います。

先ずは、正しいダイエットのメソッドを学びながら取り組むという点と、“痩せたい”という同じ目標を持った仲間の存在です。特にクラスであれば少人数制というメリットでもありますが、お互いが良きライバルでもあり、何よりも良き相談相手でもあります。そして、何よりも私達コーチが付いています♡


Q. コーチングの日以外でもアドバイスを貰えますか?

クラスか個別コーチングに関わらず、ココペリにいらした時だけのコーチングではなく、何か困った事や確認したい事などがあれば、メールやLINEでご連絡を下さい。その都度アドバイスを致します。


Q. クラスの時間帯が合いません、でも痩せたい!

ダイエット教室だけでなく個別コーチングも行っていますので、クラスの時間帯が合わない、又は、毎週同じ曜日の同じ時間帯を確保出来ない、という方は、個別コーチングのプランをご検討下さい。


Q. 中学生の娘が太っています参加出来ますか?

はい、勿論、参加して頂けますが、未成年の方の場合はお母様にも一緒に参加して頂く必要があります。娘さんがどんなに正しい食事や栄養について理解しても、日々、家族の食事を作っているお母様にご理解を頂けませんとダイエットは成功致しません。実際に親子さんで参加されている方々もいらっしゃいます♪


Q. 1クールで目標に届いてない場合はどうなりますか?

ダイエット教室の場合1クールが2ヶ月です。その方の減量目標によって2ヶ月で目標を達成する方、まだの方、それぞれです。(5kg痩せたい方と20kg痩せたい方では異なりますよね) 1クール終了時点で減量目標に達していない方の場合、継続される方が殆どです。そのまま同じクラスでの継続、又は、1クール終了後から個別コーチングに変更なさる事も可能です。

実際には、正しいダイエット法は理解しても『1人になったら目標まで頑張れる自信がない』という方が殆どですので、出来れば目標達成までコーチングの継続をお勧めしています。


Q. 1クールの中で参加出来ない日があるのですが...

その場合は、次のクールや他の曜日のクラスで参加出来てない回の内容の時に、参加して頂く事が可能です。その際に、別料金などはかかりません。


Q. 参加したのに結果が出なかった人は居ますか?

いらっしゃいません♪
皆さんがダイエットの為に良かれと思ってやっていた事の多くに、逆効果な事が含まれています。先ずは、そこの間違えを正すだけでも身体は変わっていきます。


Q. クラスに途中で通えなくなった場合に返金はして貰えますか?

申し訳ありませんが、返金は致しておりません。
何らかのご事情で途中でクラスに参加出来なくなった場合、クラスは継続的に行っていますので、スケジュールの調整がつくようになってから、まだ受けていなかった回のクラスに参加して頂く事が出来ます。

又は、定員に空きがある場合には他の曜日のクラスへの変更や、ランダムな日程でも受けられる個別コーチングに切り替える...等の提案をさせて頂いてます。


Q. 目黒・調布・永福町・吉祥寺のダイエット教室の情報は?

減量&増量・健康力UP・体質改善の個別コーチングの他、エクササイズのクラスも行っている為、現在、ダイエット教室を行っているのは三鷹のみとなります。