オンラインサポートMenuについて

オンラインで行なうカウンセリングやサポートは、ココペリのHPをご覧下さった方々から頂いていたお問合せがキッカケとなり。1人でも多くの方に正しいダイエットに取り組める機会を提供出来るのであれば、との思いで『ココペリ式Dietをやりたい』という遠方の方、又は、東京近郊にお住まいでも諸事情で三鷹まで通えない方を対象に行なっています。

Web上からお申込み頂けるのはオンライン カウンセリングのみとなります。ダイエットプログラムの実施をご希望の方にはカウンセリング内でココペリの栄養プログラムについてご説明を致しますので、トライアル、又は、オンラインコーチングのどちらがご希望かお選び下さい。

東京近郊の方でオンライン コーチングをご希望の方に関しましては、可能であれば初回のカウンセリングのみココペリまでいらして頂く事をお願いしております。初回にいらして頂く事でBodyプロファイルを受けられますので、しっかり体内の数値の現状を把握した上でスタート出来るという点と、ココペリの栄養プログラムもカウンセリングの際に実際にお試し頂けるメリットがございます。

カウンセリングをご希望の方は予約申込みフォームの『お申込み内容』でオンライン カウンセリングを選択して下さい。

オンラインMenu

 

カウンセリングは
ZoomやLINEのビデオ通話を使用
PCでもスマホでも可能です

オンライン カウンセリング
料金:¥5,000 ▶︎ ¥3,000 所要時間:60分

身体の内側の数値に対してのBodyプロファイルを除けば、ココペリの店舗Menuで行なっているカウンセリング内容と同じです。

お悩みを伺った上で、現在の生活状況での改善ポイントのアドバイスを致します。そして、決して難しい事ではないのですが、多くの方が理解出来ていないリバウンドしないダイエットの為に欠かせないポイントも具体的にお話し致します。

勿論、カウンセリングのみご希望の方もお申込み頂けますので、『正しいダイエットのポイントを知りたい』『情報が多すぎて何をどうすれば痩せられるのか分からない!』とお悩みの方はカウンセリングにお申込み下さい。

お申込みからカウンセリング迄の流れ

① 予約申込みフォームにてオンライン カウンセリングをお申込み頂いた後、こちらからお電話にてご連絡を致します。

  • カウンセリング日時のご相談
  • お支払い方法の選択(Paypal、又は、オンラインカード決算)
  • カウンセリング方法のご相談(Zoom・LINEビデオ通話など)


② 上記内容を決定し、お支払いを完了して頂けましたらお約束の日時にカウンセリング実施となります。

コーチングをご希望の方

コーチングをご希望の方にはカウンセリングの中でココペリの栄養プログラムについてご説明致しますので、Dietトライアル、又は、オンラインコーチング(2ヶ月)、どちらのコースにお進みになりたいかカウンセリング後にお選び下さい。


Dietトライアル/オンライン(2週間)
料金:¥33,000 ▶︎ ¥25,000

-2kg前後のダイエットがご希望の方。又は、オンラインコーチングに進む前にココペリ式Dietを試してみたい方はオンラインのDietトライアルをお勧め致します。
Dietトライアルをお申込み頂けるのはオンライン カウンセリング後となります。

  • プログラムの説明(初回)+ コーチング2回
  • 1回のコーチング時間は約40分です
  • コーチングは2週間で2回行います
  • 食事や間食のアドバイス
  • 2週間分の栄養プログラム(¥12,000相当/送料無料で郵送)
  • プログラムは相談の上でオーダーメイドに組みます
  • コーチングはZoom・LINEのビデオ通話などで行います
  • コーチングの日以外でもLINEやメールでの質問をお受けします 

ご自身で計測をして頂きますので
体組成計が必要です
(最低でも体脂肪が測れる体重計)

トライアルは栄養プログラムについてのアドバイスと食事指導のみとなりますので、身体のメカニズムや食事・栄養について学べるテキスト資料は含まれておりません。正しいDietの知識を身につけながらのダイエットはオンラインコーチング(2ヶ月)のコースで行っております。
2週間のトライアルで終了なさるか、引き続き本コースにお進みになるか、一切強制はありませんのでご自身の選択でお決め下さい。

トライアルでの-2kg前後の結果は、あくまでも実際に2週間のトライアルをされた方々の平均的な数値です。
無理なダイエットとリバウンドを繰り返して来た方、永年、何らかのお薬を服用されている方など、お身体の状態で数値の変化スピードは異なりますので、-2kgの結果をお約束するものではない事をご了承下さい。


 
 
 

オンラインコーチング
料金:¥12,000 ▶︎ ¥90,000

オンラインコーチングをお申込み頂けるのはオンライン カウンセリング後となります。
<内容>

  • 1回のコーチング時間は約60分です
  • 2ヶ月(8週間)の中で8回のコーチングを行います
  • コーチングはZoomやLINEのビデオ通話で行います
  • コーチング日時は都度ご相談の上決める形となります
  • 毎回、数値を報告頂き数値へのアドバイスを行います
  • 食事内容についてのアドバイス
  • Dietプログラムは生活状況に合わせて組みます
  • LINEサポートは無制限です

<含まれる物>

  • ココペリの栄養プログラム8週間分(¥54,000相当/送料無料)
  • 全8回分のテキスト資料

体組成計について

オンラインコーチングでは、ご自身で体重や体脂肪・筋肉率・サイズなどの計測を行なって頂く必要があります。
ココペリ式Dietは食事プログラムで筋肉率を上げながら行なっていく事が大事なポイントとなりますので、体重計しかお持ちでない方の場合は、体脂肪や筋肉率などが計測出来る体組成計をご準備頂く形となります。

体組成計にもタニタのように筋肉量(kg)で表示される物と、オムロンのように筋肉率(%)で表示されるタイプの物がありますが、ココペリ式Dietでは体脂肪率と骨格筋率の逆転を目標にしている為、出来れば筋肉率(%)での表示されるタイプの物が好ましいです。
詳しくはカウンセリングの際にお話致しますので、既に体組成計をお持ちの方は体組成計のタイプのみご確認下さい。

エクササイズ動画について

オンラインコーチングに含まれる物としてピンポイントの「エクササイズ動画」があります。
ピンポイント・エクササイズは運動習慣がない方でも取り組める内容となっておりますので、ハードな物ではありませんがピンポイントで非常に効果のあるエクササイズです。日々のプログラムとして取り入れて頂くに越した事はありませんがエクササイズの強制はありません。

 
  

オンラインコーチング継続料金

2ヶ月ではまだ目標に達していない方等、オンラインコーチングの継続をご希望の方は下記継続料金にてコーチングの継続が可能です。期間終了前に継続のお申し出を頂ければ何度でも継続して頂けます。

継続料金:¥70,000/2ヶ月(8週間)

<内容&含まれる物>

  • 8週間で8回のコーチング
  • 1回のコーチングは約40分
  • 8週間分の栄養プログラム(送料無料)