現在、新型コロナウイルスと戦っているこのようなタイミングで体力・免疫力を落とすような間違ったダイエットをして頂きたくない。
ココペリでは、こういう時だからこそご自身の身体や健康と本気で向き合う事で、より健康力の高い身体を作って頂きたいと思っています。外出を控え自宅に居なければならない事が多い時期ですので、ご自宅に居ながら簡単にリバウンドしない、そして健康を害さない正しいダイエット方法のサポートを受けて、ダイエットをスタートしてみませんか！

Web上からお申込み頂けるのはオンライン ダイエットサポートのみとなります。ココペリ式Dietの栄養プログラムでのコーチングをご希望の方は、ダイエットサポートの際にココペリの栄養プログラムについてご説明を致しますので、ご希望に合わせてメニューからお選び下さい。

オンライン ダイエットサポートをご希望の方は予約申込みフォームの『お申込み内容』【ダイエットサポート/online】を選択して下さい。

オンラインサポートでは直接お会いする事が出来ませんのでBodyプロファイルが行えません。それ以外はココペリにご来店頂いて行っているのと同じ内容となります。オンラインサポートでは、お悩みを伺った上で現在の生活状況での改善ポイントのアドバイスを致します。そして、決して難しい事ではないのですが、多くの方が理解出来ていないリバウンドしないダイエットの為に欠かせないポイントも具体的にお話し致します。

＜身体のメカニズム・リバウンドしないダイエット法＞
リバウンドしないダイエットを成功させるには、実はとても大切なポイントがあります！
それは身体のメカニズムに関係していて、決して難しい事ではないのですが多くの方がそのポイントを知らないが為に間違ったダイエットでリバウンドを繰り返し、更には健康まで概してしまっています。
このポイントを理解するだけでも、皆さんのダイエットは大きく変わります！

＜ココペリのDietメソッド＞
ココペリにいらっしゃる方の中で『情報が多すぎて何をどうすれば痩せられるのか分からない』と仰る方が本当に多くいらっしゃします。ココペリのDietメッソッドに基づいて、今の生活の中での修正ポイントや具体的な食事内容もアドバイス致します。
多くの方が気になっているオヤツの食べ方、タイミング、甘い物も食べて良いならどんなタイミングや頻度なら良いのか？こういった事も全てお教えします。

『もう間違ったダイエットでリバウンドを繰り返したくない！』『免疫力を下げて不健康になるようなダイエットはしたくない』『正しいダイエット方法を知りたい』という方は、是非、1度オンラインサポートを受けてからダイエットをスタートなさって下さい。

お申込みからの流れ

① 予約申込みフォームにてオンラインDietサポートをお申込み下さい。下記３つのご相談をさせて頂く為、1度こちらからお電話にてご連絡を致します。

• サポート日時のご相談
• お支払い方法の選択（Paypal、又は、オンラインカード決算）
• カウンセリング方法のご相談（Zoom・LINEビデオ通話など）

② 上記内容を決定し、お支払いを完了して頂けましたらご予約頂きました日時にサポート実施となります。

ココペリ式Dietでのコーチングをご希望の方

継続的なコーチングをご希望の方にはダイエットサポートの際にココペリの栄養プログラムについてご説明致します。
内容を把握された上で、ご希望のコーチングメニューをお選び下さい。

お試しDietプログラムは2週間の間の栄養プログラムについてのアドバイスと食事指導のみとなります。
２週間のお試しで終了なさるか、オンラインコーチング（1ヶ月 or 2ヶ月）の継続的なコースにお進みになるか、一切強制はありませんのでご自身の選択でお決め下さい。

※お試しDietプログラムの-2kg前後の結果は、あくまでも実際に2週間ココペリ式Dietを実践された方々の平均的な数値です。
無理なダイエットとリバウンドを繰り返して来た方、永年、何らかのお薬を服用されている方など、お身体の状態で数値の変化スピードは異なりますので、-2kgの結果をお約束するものではない事をご了承下さい。

＜内容＞

• 1回のコーチング時間は約40分です
• コーチングはZoomやLINEのビデオ通話で行います
• コーチング日時は都度ご相談の上決める形となります
• 毎回、数値を報告頂き数値へのアドバイスを行います
• 食事内容についてのアドバイスを致します
• プログラムは生活状況に合わせてオーダーメイドに組みます
• ４回のコーチングとは別にLINEサポートは無制限です

体組成計について

オンラインコーチングでは、ご自身で体重や体脂肪・筋肉率・サイズなどの計測を行なって頂く必要があります。
ココペリ式Dietは食事プログラムで筋肉率を上げながら行なっていく事が大事なポイントとなりますので、体重計しかお持ちでない方の場合は、体脂肪や筋肉率などが計測出来る体組成計をご準備頂く形となります。

体組成計にもタニタのように筋肉量（kg）で表示される物と、オムロンのように筋肉率（%）で表示されるタイプの物がありますが、ココペリ式Dietでは体脂肪率と骨格筋率の逆転を目標にしている為、出来れば筋肉率（%）での表示されるタイプの物が好ましいです。
詳しくはカウンセリングの際にお話致しますので、既に体組成計をお持ちの方は体組成計のタイプのみご確認下さい。

コーチング継続料金

1ヶ月でまだ目標に達してない方等、コーチングの継続をご希望の方は下記料金にてコーチングの継続が可能です。
4回のコーチング終了前にコーチング継続のお申し出を頂ければ、何度でも継続して頂けます。

継続料金：¥35,000/1ヶ月（4週間）

＜内容 ＆ 含まれる物＞

• 4週間でコーチング4回
• 1回のコーチングは40分以内
• 4週間分の栄養プログラム（送料無料）
  
  

＜内容＞

• 1回のコーチング時間は約60分です
• コーチングはZoomやLINEのビデオ通話で行います
• コーチング日時は都度ご相談の上決める形となります
• 毎回、数値を報告頂き数値へのアドバイスを行います
• 食事内容についてのアドバイスを致します
• プログラムは生活状況に合わせてオーダーメイドに組みます
• 8回のコーチングとは別にLINEサポートは無制限です

体組成計について

オンラインコーチングでは、ご自身で体重や体脂肪・筋肉率・サイズなどの計測を行なって頂く必要があります。
ココペリ式Dietは食事プログラムで筋肉率を上げながら行なっていく事が大事なポイントとなりますので、体重計しかお持ちでない方の場合は、体脂肪や筋肉率などが計測出来る体組成計をご準備頂く形となります。

体組成計にもタニタのように筋肉量（kg）で表示される物と、オムロンのように筋肉率（%）で表示されるタイプの物がありますが、ココペリ式Dietでは体脂肪率と骨格筋率の逆転を目標にしている為、出来れば筋肉率（%）での表示されるタイプの物が好ましいです。
詳しくはカウンセリングの際にお話致しますので、既に体組成計をお持ちの方は体組成計のタイプのみご確認下さい。

テキスト資料について

全8回分のテキスト資料は、身体のメカニズムについてや食事や栄養について分かりやすく学んで頂ける内容となっております。
毎回、このテキスト資料に基づいた内容で身体の事や食事について理解しながらダイエットに取り組んで頂けるようコーチングを行って参りますので、ご自身のダイエットを成功させると同時に、ご家族の健康も守っていける知識を身に付けて頂く事が可能です。

エクササイズ動画について

オンラインコーチングに含まれる物としてピンポイントの「エクササイズ動画」があります。
ピンポイント・エクササイズは運動習慣がない方でも取り組める内容となっておりますので、ハードな物ではありませんがピンポイントで非常に効果のあるエクササイズです。日々のプログラムとして取り入れて頂くに越した事はありませんがエクササイズの強制はありません。