ダイエットカウンセリング/Bodyプロファイル付き

  
 
ダイエットサポート

料  金:¥8,000 ▶︎ ¥5,000 税込
所用時間:90分

  • Bodyプロファイル(体内チェック)
  • 現在の数値の状況と目指すべき状態をご説明します
  • お悩みや食生活・生活パターンを伺います
  • 今の生活パターンや食事の具体的な修正ポイント
  • オヤツや甘い物はどうしたら良いか?!
  • リバウンドしない為のポイント

Bodyプロファイル

最初に体脂肪・内臓脂肪・筋肉率・基礎代謝・体内年齢など身体の内側の数値を計測し、先ずは現在のBodyバランスの現状を把握します。そこから、どのような数値を目指していくべきか数値に対してのプロファイルを行ない、それぞれの数値を動かしていく為のポイントをお伝えします。

ダイエットカウンセリング

最初に、お悩みや現在の食生活・生活パターンなどを伺い修正点をアドバイスを致します。健康を害さずリバウンドしない正しいダイエットを行う上での大切なポイントを分かりやすくお伝えします。

<身体のメカニズム・リバウンドしないダイエット法>
リバウンドしないダイエットを成功させるには、実はとても大切なポイントがあります!

殆どの方が身体のメカニズムを知らないが故に、間違ったダイエットでリバウンドを繰り返してしまっています。
このポイントを理解するだけでも、皆さんのダイエットは大きく変わります。

『もうリバウンドを繰り返したくない!』『正しいダイエット方法を知りたい』という方は、予約申込みでダイエットカウンセリングを選択して下さい。

Bodyプロファイル

最初に体脂肪・内臓脂肪・筋肉率・基礎代謝・体内年齢など身体の内側の数値を計測し、先ずは現在のBodyバランスの現状を把握します。

今後、それぞれの数値を動かしていく為のポイントをお伝えします。

ダイエットカウンセリング

最初に、お悩みや現在の食生活・生活パターンなどを伺い修正点をアドバイスを致します。

健康を害さずリバウンドしない正しいダイエットを行う上での大切なポイントを分かりやすくお伝えします。

リバウンドしないダイエット法>
リバウンドしないダイエットを成功させるには、実はとても大切なポイントがあります!


多くの方は身体のメカニズムを知らない為に、間違ったダイエットでリバウンドを繰り返しています。

このポイントを理解するだけでも、皆さんのダイエットは大きく変わります。

『もうリバウンドを繰り返したくない!』『正しいダイエット方法を知りたい』という方は、

予約申込みでダイエットカウンセリングを選択して下さい。

4Week'sダイエットチャレンジ


ダイエットのマンツーマンレッスン

料金:¥49,000 ▶︎ ¥39,000
期間:4週間

コーチング付きでココペリのプログラムを4週間体験して頂けます。ダイエットカウンセリングを受けた方のみお申込み頂けます。

  • プランニング1回
  • コーチング4回(週1回×4)
  • 栄養プログラム付き
  • LINEサポート無制限

4Week'sダイエットチャレンジはオンラインでも可能ですが、ココペリに週1回通うスタイルの場合、計測はココペリで行いますのでご自宅に体組成計をお持ちでない方でも可能です。

ダイエットコース/3ヶ月・6ヶ月

しっかりとダイエットに取り組みたい方の為に3ヶ月・6ヶ月のダイエットコースもございます。
4Week'sチャレンジを体験してみてコースに移行する事も可能ですし、最初からコースの選択も出来ます。
ご自身に合ったコースを選んで頂けますので、ダイエットコースにご興味がある方は
カウンセリングの際にご説明致します。(ダイエットコースはオンラインでも可)

しっかりとダイエットに取り組みたい方の為に3ヶ月・6ヶ月のダイエットコースもございます。

4Week'sチャレンジを体験してみてコースに移行する事も可能ですし、最初からコースの選択も出来ます。

ダイエットコースにご興味がある方はカウンセリングの際にご説明致します。(ダイエットコースはオンラインでも可)

Online ダイエットカウンセリング


オンラインサポートをしている女性

Zoomを使用します
PCでもスマホでも可能です

料金:¥5,000 ▶︎ ¥2,000 
所要時間:60分

<こんな方にお勧めです>

  • 痩せ方が分からない
  • 糖質制限や運動を辞めたらリバウンドした
  • 更年期だからとダイエットを躊躇している
  • サイズをしっかり落としたい
  • 10kg、又は、それ以上痩せる必要がある!
  • 健康的なダイエットをしたいと望んでる
  • 4週間チャレンジをやってみたい

ZOOMを使用して行います。
お悩みを伺い、食生活や生活パターンを伺った上で修正ポイントを具体的にお伝えします。他、リバウンドしない為のポイントもアドバイス致します。 

お申込みからの流れ

① 予約申込みフォームにて『オンライン・カウンセリング』をお選び下さい。
下記のご相談をさせて頂く為、1度こちらからお電話にてご連絡を致します。

  • カウンセリング日時のご相談
  • お支払い方法の選択(Paypal、又は、オンラインカード決算)


② 上記内容を決定し、お支払いを完了して頂けましたらご予約完了です。

 

Online 4Week'sダイエットチャレンジ

料金:¥49,000 ▶︎ ¥39,000

コーチングはZOOMで行いますので、三鷹にお越しになれない遠方の方でも、4週間コーチング付きでココペリのプログラムを体験して頂けます。
ダイエットカウンセリングを受けた方のみお申込み頂けます。

  • プランニング1回
  • コーチング4回(週1回×4)
  • 栄養プログラム付き
  • LINEサポート無制限

 

  • 栄養プログラムは送料無料で郵送致します
  • コーチングの日以外でも質問&相談お受けします 


ご自身で計測をして頂きますので
体組成計が必要です
(最低でも体脂肪が測れる体重計)
ご自身で計測をして頂きますので
体組成計が必要です
(最低でも体脂肪が測れる体重計)

料金:¥49,000 ▶︎ ¥39,000

コーチングはZOOMで行いますので、三鷹にお越しになれない遠方の方でも、4週間コーチング付きでココペリのプログラムを体験して頂けます。
ダイエットカウンセリングを受けた方のみお申込み頂けます。

  • プランニング1回
  • コーチング4回(週1回×4)
  • 栄養プログラム付き
  • LINEサポート無制限

 

  • 栄養プログラムは送料無料で郵送致します
  • コーチングの日以外でも質問&相談お受けします 

Onlineダイエットコース/3ヶ月・6ヶ月

しっかりとダイエットに取り組みたい方の為に3ヶ月・6ヶ月のダイエットコースもございます。
4Week'sチャレンジを体験してみてコースに移行する事も可能ですし、最初からコースの選択も出来ます。
ご自身に合ったコースを選んで頂けますので、ダイエットコースにご興味がある方は
カウンセリングの際にご説明致します。

しっかりとダイエットに取り組みたい方の為に3ヶ月・6ヶ月のダイエットコースもございます。

4Week'sチャレンジを体験してみてコースに移行する事も可能ですし、最初からコースの選択も出来ます。

ダイエットコースにご興味がある方はカウンセリングの際にご説明致します。

ふくらはぎマッサージ(Onlineレッスン)

料金:¥1,000
時間:40分

ふくらはぎは【第二の心臓】と言われています。
下半身の血流をしっかり心臓に押し返す大切な働きをしてくれるのが、ふくらはぎなので、
ふくらはぎが正しく機能してくれているとダイエット促進に繋がりますが、正常に機能してくれていないと

・全身に血行不良の影響を及ぼす
・末端冷え性
・下半身のむくみ
・下半身太り

こういった状況がうまれます。
ふくらはぎを触ってみて、パンパンに硬い、しこりがある、冷たい、柔らかすぎて弾力がないなら
全身の機能が落ちてる可能性が大です!

ダイエット促進の為に、自宅で簡単にセルフケアが出来るマッサージのレッスンをオンラインで行っています。


Onlineレッスンはストアカからお申込み頂けます。
レッスンの詳細・お申込みはストアカサイトでご確認下さい。

以前はサロンでも“ふくらはぎマッサージ”のレッスンを行っていましたが、現在は新型コロナウイルス感染拡大防止の為、オンラインのみとなっておりますのでご了承下さい。

料金:¥1,000
時間:40分


ふくらはぎは【第二の心臓】と言われています。下半身の血流をしっかり心臓に押し返す大切な働きをしてくれるのが、ふくらはぎなので、

ふくらはぎが正しく機能してくれているとダイエット促進に繋がりますが、正常に機能してくれていないと...

・全身に血行不良の影響を及ぼす
・末端冷え性
・下半身のむくみ
・下半身太り

こういった状況がうまれます。
ふくらはぎを触ってみて、パンパンに硬い、しこりがある、冷たい、柔らかすぎて弾力がないなら

全身の機能が落ちてる可能性が大です!

ダイエット促進の為に、自宅で簡単にセルフケアが出来るマッサージのレッスンをオンラインで行っています。


Onlineレッスンはストアカからお申込み頂けます。レッスンの詳細・お申込みはストアカサイトでご確認下さい。

以前はサロンでも“ふくらはぎマッサージ”のレッスンを行っていましたが、現在は新型コロナウイルス感染拡大防止の為、オンラインのみとなっておりますのでご了承下さい。
  
 
ダイエット食事メニュー

継続的なコーチングについて

店舗・オンライン共に、継続的なコーチングを行っております。
落としたい数値のご希望に合わせてコースをお選び頂けますので、ダイエットコースをご希望の方は、カウンセリングの際にご質問下さい。

4week'sチャレンジを希望される方は、4週間ココペリのプログラムとコーチングを実際に体験された上で、ダイエットコースに進むかどうかを自由に決めて頂けます。


オンラインでダイエット中の女性

ココペリ公式LINEでダイエットの大間違いを修正しませんか♪

ココペリの公式LINEを友だち追加すると、7日間LINE特別メッセージ&動画の配信を受け取れますので、ダイエットにお悩みの方は、是非、ご活用下さい。