クラスの日程について

Dietクラスは現在5クラス行なっています。最初に参加クラスを決めて頂きますが、決めたクラスに参加出来ない週がある場合には、その週の別のクラスに変更する事が可能です。

＜クラスの曜日＆時間＞

1. 火曜日13:30〜14:45　19:00〜20:15
2. 水曜日11:00〜12:15　13:00〜14:15
3. 木曜日15:00〜16:15 
   
   

1クールのスタート時期について

年間通して1クールのスタート日・終了日はございますが、カウンセリング後、最初にクラスに参加された週から８週間参加して頂けますので、どのタイミングからのスタートでもDietクラス全８回の内容を受けて頂く事が出来ます。

Dietクラスのポイント

Dietクラスは他の方のダイエット状況や食事内容なども参考にしながら取り組む事が出来ます。少人数制のクラスなのでアットホームな雰囲気の中で“ダイエット”という同じ目標を持った方と共に取り組んでいきたい方にはDietクラスがお勧めです。

※クラスの人数は時期によって異なります。クラスが定員に達してる場合には、ご希望のクラスを選択して頂けない場合もございますのでご了承下さい。

※毎週、同じ曜日＆時間帯での参加が難しい方は、毎回異なる日程でのコーチング予約が可能なマンツーマン・コーチングのコースをお勧め致します。

 

【特典】

1. 初回カウンセリング
2. Bodyプロファイル（体内の数値チェック）
3. 12回の個別コーチング
4. 30分のピンポイントエクササイズ（リクエスト制）
5. コーチング時ヘルシーミール付き
6. ココペリの栄養プログラム
7. ココペリ式Dietマニュアル
8. ZOOMでのオンラインコーチング対応
9. LINEサポート無制限
10. “耳つぼセラピー”の施術 ¥3,000→¥1,500
    
    

コーチングについて

コーチングは３ヶ月（12週間）の中で12回行います。
コーチングを受ける日時のご予約はご都合に合わせて、毎回異なる曜日や時間帯で決めて頂く事が可能です。
基本的には週に１回のペースでのコーチングとなりますが、いらっしゃれない週がある場合には、別の週に２回コーチングを受ける、又は、スケジュール調整が困難な場合はZOOMでのオンラインコーチングでの対応が可能です。

【ダイエットマスター講座】では、身体のメカニズムや食事＆栄養について学びながら取り組んでいきます。
それによって、今まで何が間違っていたのか？ 今後、ダイエットが完了した後もどういったポイントを意識していけばリバウンドを防げるのか？ご自分で身体をリメイクしていける知識を分かりやすく身に付けて行く事が出来ます。

ココペリの栄養プログラムについて

ココペリでは『ダイエット＝健康』がコンセプトですので、しっかり栄養を摂取しながらダイエットを行います。ココペリの栄養プログラムをどういったスタイルで日々の食生活に取り入れてながらダイエットに取り組んでいくかにつきましては、お１人お１人、オーダーメイドに組んでいきます。（栄養プログラムも特典に含まれています）

ピンポイント エクササイズについて

ココペリでは食事プログラムがメインでダイエットに取り組んで頂きますので、基本的に運動の強制はありませんが、ご希望に応じて、ご自宅でも簡単に出来、ピンポイントで非常に効果の高いエクササイズのレクチャーを致します。