ご予約について

全て予約制となっておりますので、予約申込みフォームにてご希望のお申込み内容のメニューを選択して下さい。
Dietトライアル(お試しダイエット)、Dietクラスやマンツーマンコーチングをご希望の方も初回はダイエットカウンセリングからとなります。勿論、ダイエットカウンセリングのみのお申込みもして頂けます。

予約申込みフォームではご連絡を受けやすい時間帯を複数選択して頂く事が出来ます。
予約状況を確認の上、24時間以内にこちらからご連絡を致しますので予約日時のご相談はその際のお電話にて行わせて頂きます。
尚、お電話を受けにくい状況の方は、備考欄にその旨ご記入下さい。

ダイエットカウンセリング/Bodyプロファイル付き

  
 
ダイエットサポート

料  金:¥8,000 ▶︎ ¥5,000 税込/1回のみ
所用時間:90分

お申込み頂けるのはお1人様1回限りとなります

  • Bodyプロファイル(体内チェック)
  • お悩みや食生活・生活パターンを伺います/カウンセリング形式
  • これを知らなければ意味がない身体のメカニズム
  • リバウンドしないダイエットのポイント
  • 具体的に今の生活パターンや食事の修正ポイント
  • オヤツや甘い物はどうしたら良いか?!
  • 『ダイエット=健康』に向かっているか一目で分かる数値の見方

Bodyプロファイル

最初に体脂肪・内臓脂肪・筋肉率・基礎代謝・体内年齢など身体の内側の数値を計測し、先ずは現在のBodyバランスの現状を把握します。そこから、どのような数値を目指していくべきか数値に対してのプロファイルを行ない、それぞれの数値を動かしていく為のポイントをお伝えします。

ダイエットカウンセリング

最初に、お悩みや現在の食生活・生活パターンなどを伺い修正点をアドバイスを致します。健康を害さずリバウンドしない正しいダイエットを行う上での大切なポイントを分かりやすくお伝えします。

<身体のメカニズム・リバウンドしないダイエット法>
リバウンドしないダイエットを成功させるには、実はとても大切なポイントがあります!
それは身体のメカニズムに関係していて、決して難しい事ではないのですが多くの方がそのポイントを知らないが為に間違ったダイエットでリバウンドを繰り返し、更には健康まで概してしまっています。
このポイントを理解するだけでも、皆さんのダイエットは大きく変わります!

<ココペリのDietメソッド>
ココペリにいらっしゃる方の中で『情報が多すぎて何をどうすれば痩せられるのか分からない』と仰る方が本当に多くいらっしゃします。ココペリのDietメッソッドに基づいて、今の生活の中での修正ポイント、そして、具体的な食事内容もアドバイス致します。
多くの方が気になっているオヤツの食べ方、タイミング、甘い物も食べて良いならどんなタイミングや頻度なら良いのか?こういった事も全てお教えします。

『もう間違ったダイエットでリバウンドを繰り返したくない!』『免疫力を下げて不健康になるようなダイエットはしたくない』『正しいダイエット方法を知りたい』という方は、予約申込みでダイエットカウンセリングを選択して下さい。

Dietトライアルコース(お試しDietコース)

 
 
 
ダイエットで使用する体重計

料  金:¥12,000 ▶︎ ¥9,800 税込
所用時間:90分

Dietトライアルコースの料金には下記の物が含まれています。

  • ダイエットカウンセリング&Bodyプロファイル
  • ココペリ式Dietのお試しプログラム
  • 3日間のオンラインサポート
  • お試し後の計測とアドバイス


ダイエットサポート後、ご自宅に居ながらコーチング付きで3日間ココペリのDietプログラムをお試し頂けるコースです。お試し後に1度ご来店頂きますが、トライアル中のサポートはLINEやメールのオンラインで行いますので、3日間通って頂く必要はありません。トライアル中は何度でも質問をして頂けます。

3日で変化を実感して頂けます!

『たった3日で何が変わるのか?』と疑問に思う方が多いと思いますが、実際には95%以上の方がこの3日間のプログラムでしっかり体内の数値や・サイズ・体重の変化といった結果を出されています。

こんな方にお勧め

『とにかく3日間はダイエットを頑張ってみよう!』と決めてチャレンジしたい方。
又は、コーチングMenuに進む前にお試しでココペリのプログラムを体験してみたい方にもお勧めのコースです。


DietコーチングMenu 〜 学び&ダイエット 〜

 
 
ダイエットクラス風景

ダイエット教室の様子

Dietクラス/1クール全8回  ¥105,000 ▶︎ ¥86,000 税込

現在、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、Dietクラスへのお申込みはストップさせて頂いております

初回Dietサポート&Bodyプロファイル付き
クラス所要時間:1時間15分/1回

  • 4名以下の少人数制クラス
  • 週に1回のペースで1クール全8回
  • 毎週、体内の数値&サイズの計測を行います
  • 食事内容の確認とアドバイス
  • 全8回のテキスト資料有り
  • 全8回ソイシェイク付き(計測の為に空腹で来て頂きたいので)
  • ココペリの栄養プログラム8週間分付き
  • LINEサポートあり


Dietクラスはマンツーマンではなく少人数制のクラスでコーチングを受けながらダイエットに取り組んでいきます。毎週、テキスト資料を元に身体の事、食事や栄養の事など正しいダイエットの知識を学びながら行っていくスタイルです。
皆さん、同じココペリの栄養プログラムを食生活に取り入れながらBodyリメイクに取り組んでいきますが、プログラムの内容に関しては個々の生活状況に合わせてオーダーメイドに組んでいきます。

クラスの日程について

Dietクラスは現在5クラス行なっています。最初に参加クラスを決めて頂きますが、決めたクラスに参加出来ない週がある場合には、その週の別のクラスに変更する事が可能です。

<クラスの曜日&時間>

    1. 火曜日13:30〜14:45 19:00〜20:15
    2. 水曜日11:00〜12:15 13:00〜14:15
    3. 木曜日15:00〜16:15 

1クールのスタート時期について

年間通して1クールのスタート日・終了日はございますが、カウンセリング後、最初にクラスに参加された週から8週間参加して頂けますので、どのタイミングからのスタートでもDietクラス全8回の内容を受けて頂く事が出来ます。

Dietクラスのポイント

Dietクラスは他の方のダイエット状況や食事内容なども参考にしながら取り組む事が出来ます。少人数制のクラスなのでアットホームな雰囲気の中で“ダイエット”という同じ目標を持った方と共に取り組んでいきたい方にはDietクラスがお勧めです。

※クラスの人数は時期によって異なります。クラスが定員に達してる場合には、ご希望のクラスを選択して頂けない場合もございますのでご了承下さい。

※毎週、同じ曜日&時間帯での参加が難しい方は、毎回異なる日程でのコーチング予約が可能なマンツーマン・コーチングのコースをお勧め致します。

Dietクラス継続料金

1クールでは、まだ目標に届かない方などクラスの継続をご希望の方は下記継続料金にてDietクラスの継続が可能です。1クール終了前に継続のお申し出を頂ければ何度でも継続して頂けます。

継続料金:¥73,000/1クール全8回


 
 
  
ダイエットのマンツーマンレッスン

ダイエット個別コーチング/2ヶ月
¥160,000 ▶︎ ¥140,000 税込

初回カウンセリング&Bodyプロファイル + コーチング8回
コーチング所用時間:60分/1回

  • コーチングは2ヶ月(8週間)で8回です
  • 毎回、体内の数値&サイズの計測を行います
  • 食事内容の確認とアドバイス
  • ダイエットマスター講座資料(全8回分)
  • 毎回、ピンポイントエクササイズをレクチャー
  • 全8回ソイシェイク付き(計測の為に空腹で来て頂きたいので)
  • ココペリの栄養プログラム8週間分付き

 マンツーマンコーチングに含まれる特典

  • ココペリ式Dietマニュアル
  • 簡単で美味しい栄養プログラムレシピ集
  • ピンポイントエクササイズをレクチャー
  • 自宅で見れるエクササイズ動画
  • ココペリ推奨のカロリー本プレゼント
  • ZoomやLINEでのオンラインコーチングは3回迄可能(コーチングを受けにいらっしゃれない際に対応)
  • LINEサポート(無制限)
  • “耳つぼセラピー”の施術4回(ご希望のタイミングで満腹中枢を整える・食欲のコントロールなど) 

コーチングについて

コーチングは2ヶ月(8週間)の中で8回行います。
コーチングを受ける日時のご予約はご都合に合わせて、毎回異なる曜日や時間帯で決めて頂く事が可能です。
基本的には週に1回のペースでのコーチングが好ましいですが、いらっしゃれない週がある場合には、別の週に2回コーチングを受ける等での調整を行なって頂くか、それでもスケジュールの調整が難しい場合の対応として8回のコーチングの中で3回迄はオンラインコーチングに変更する事が可能です。

8回のコーチングでは、毎回、テキスト資料を元に身体のメカニズムや食事&栄養について学びながら取り組んでいきます。
それによって、今まで何が間違っていたのか? 今後、ダイエットが完了した後もどういったポイントを意識していけばリバウンドを防げるのか?ご自分で身体をリメイクしていける知識を分かりやすく身に付けて行く事が出来ます。

ココペリの栄養プログラムについて

ココペリでは『ダイエット=健康』がコンセプトですので、しっかり栄養を摂取しながらダイエットを行います。ココペリの栄養プログラムをどういったスタイルで日々の食生活に取り入れてながらダイエットに取り組んでいくかにつきましては、お1人お1人、生活状況が異なりますのでオーダーメイドに組んでいく形となります。

ピンポイント エクササイズについて

コーチング内容としては、毎回、テキスト資料を元に身体や食事・栄養について正しいダイエットを学びながら取り組むスタイルがベースです。運動は強制ではありませんが、ご自宅でも簡単に出来てピンポイントで非常に効果の高いエクササイズを毎回レクチャー致します。

特典・耳つぼセラピー

耳つぼセラピーは、2ヶ月の中で4回迄このコースの特典としてご希望のタイミングで施術を受けて頂けます。4回以上の施術をご希望の場合には、コーチングを受けている方の特別料金でいつでも施術をお申込み頂けます。

マンツーマン・コーチングのポイント

Dietクラスでのコーチングは複数名の方と一緒に受けるコーチングとなりますが、こちらは個別コーチングですので、じっくりと会話が出来るスタイルを好まれる方や、毎週決まった曜日&時間ではなくランダムな日程での予約がご希望の方にはマンツーマン・コーチングのコースをお勧め致します。

 
輝く女性

 
ダイエット食事メニュー

Dietコーチングのお申込みについて  

コーチングをご希望の方は、予約申込みの時点でDietクラスかマンツーマンコーチングをお選び頂けますが、どちらがご自身に合っているのか迷われている場合は、Dietレッスンの際に違いや特徴などご説明を致します。

Dietクラスでお申込みされた場合でも個別コーチングに変更、又は、その逆も可能ですので、カウンセリング後に改めてお決め頂く事が出来ます。

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