毎日ジムに通いハードな運動を頑張って痩せられたとしても
あなたはその運動量を一生維持出来ますか？！

 本来のDietの意味

日本では多くの方がダイエットの意味を『痩せる事』と思っていますが、
本来のDietの意味は間違った食生活を正しい食生活に戻す事を意味しています。
なのでココペリでは痩せ方を教えているのではなく、間違っていた栄養習慣を正しい栄養習慣に戻す事をサポートしています。
皆さんは健康的な身体作りには運動が１番と考えていませんか？
運動は勿論、健康の為にはとても良い事なのは間違いありませんが、身体を作る軸となっているのは運動ではなく食べ物（栄養）です。

基本的に食べてはいけない物はありません

ココペリでは糖質制限のダイエット法などを推奨していません。
６大栄養素の中で抜く物はなく、あくまでもバランスを調整していくプログラムです。
正しい栄養習慣を身に付けて頂く事で、食べたい物を食べながらでも、
ご自身で体重の管理やコントロールをして行く事が出来るようにココペリ式のDietをマスターして頂いています。

当然、ケーキやお菓子を毎日食べていては痩せられません！
太る要素になっている物でも、どのようなタイミングや頻度であれば食べても問題ないのか？
このような事を学びながらダイエットに取り組んでいく事でダイエット完了後に我慢していた物を一気に食べてリバウンド！！
といった心配も必要ありません。

ココペリの栄養プログラム

ココペリでは栄養バランスの調整を行う上で、全てのDietコーチングコースに栄養プログラムが含まれています。
コーチングコースをご希望の方には、カウンセリングの際にココペリの栄養プログラムについてもご説明致します。
どのようなプログラムでダイエットに取り組むか？！ お１人お１人の生活状況に合わせてオーダーメイドなプログラムを組んでいきます。

間違いだらけの知識を修正

ダイエットをする上で、多くの方が大きな間違いを犯しています。
実は、より健康な身体を作りながらのダイエット、更に、リバウンドしない正しいダイエットというのは、
とても簡単なポイントを抑えるだけで結果が大きく変わります。
ですが、残念な事に殆どの方がそのポイントを知らないが為にダイエットとリバウンドを繰り返し、更には健康まで害してしまっています。

家族や大切な人の健康を守れる自分に...

今まで、自分が良いと思って行なって事が実は間違っていた、などの事も身体のメカニズムを通して理解していく事が出来ます。
ココペリ式Diet（栄養習慣）をマスターする事で、ご自身がダイエットに成功するだけでなく
ご家族全員の健康も守っていけるようになります。

医療費削減を目標に！

太り過ぎの方が-5kg体重を落とす事で、年間15〜20兆円の医療費を削減出来る事をご存知ですか？
ココペリでは“栄養習慣を変える”という本来の意味でのDietをサポートする事で、お薬や病院に頼らなくて良い身体。
健康寿命を伸ばす栄養習慣を１人でも多くの方にマスターして頂く事によって地域の医療費削減を目標としています。