あなたの“変わりたい”を、夢で終わらせません
これまで40代・50代の女性を中心に、多くの方のダイエットをサポートしてきました。ココペリでは無理な食事制限や、運動の強制もなし。どんな小さなお悩みも、あなたの立場になって一緒に考えます。
初めて食事指導をうける方でも安心して始められる環境を整えていますので、一歩踏み出す事を迷っている方は、このページを最後までお読み下さい。
あなたの“変わりたい”を
夢で終わらせません
これまで40代・50代の女性を中心に、多くの方のダイエットをサポートしてきました。ココペリでは無理な食事制限や、運動の強制もありません。
どんな小さなお悩みも、あなたの立場になって一緒に考えます。
一般的な食事指導との違い｜ココペの継続サポート
巷にはさまざまな食事制限などのダイエット法がありますが、中にはそのやり方自体がリバウンドの原因になってしまうものも多く見られます。「もう、何を信じていいか分からない」そんな気持ちになった事がある“ダイエット迷子さん”って、きっと多いですよね。
だからこそ、私達が提案したいのがあなた専用のダイエットプログラムによるサポートです。ライフスタイル、家族構成、好みや習慣、、、一人ひとり違う“日常”に合わせて、無理なくちゃんと続けられるプログラムを一緒に作っていく。それがココペリのスタイルです。
では、一般的な食事指導とココペリの違いを分かりやすい比較表でご説明します。
| 比較内容 | 一般的な食事指導 | ココペリ |
| 食事制限 | 糖質・脂質などの大幅制限や、禁止食品もあり。 |
好きな食べ物を完全NGにしない。外食・おやつも調整OK |
| 指導スタイル | 食事の記録や毎日の報告をもとに、決まったプランやテンプレートに従ったメールやLINEでの対応が多い | 対面・オンラインともに、必ず対話しながらのサポート。あなたの生活リズムに合わせて、都度プログラムを柔軟に修正 |
| 重視する数値 |
ほぼ体重のみ、又は、プラス体脂肪 | 体重・体脂肪・内臓脂肪・筋肉率・基礎代謝・体年齢・サイズ、全てをトータル管理。体重だけじゃ見えない“痩せる力”をチェックします |
| フォロー期間 |
短期集中（1〜3ヶ月）などが多い | 3ヶ月〜6ヶ月（更に継続サポートもあり）。体全体の細胞は、約3ヶ月かけて新しく生まれ変わります。ココペリでは体の中から根本的に変わる事を目指して、最低３ヶ月のサポートを行います |
| ゴール設定の違い | 基本「体重◯kg減」という短期的な数値がゴールになります | 数字の変化はゴールではなく通過点。ダイエット卒業後も自分の体重をコントロールできる“一生モノのスキル”をサポート |
40代50代の方でも無理なく続けられ、健康的に理想体重をキープできるようになります。
一般的な食事指導との違い
ココペリの継続サポート
巷にはさまざまな食事制限などのダイエット法がありますが、中にはそのやり方自体がリバウンドの原因になってしまうものも多く見られます。
「もう、何を信じていいか分からない」そんな気持ちになった事がある“ダイエット迷子さん”って、きっと多いですよね。
まずは、一般的な食事指導とココペリの違いを比較した表でご説明します。
【一般的な食事指導】
糖質・脂質の大幅な制限や、禁止食品が多く設定されがち。結果として続けにくく、ストレスが溜まりやすい傾向があります。
【ココペリ】
好きな食べ物を完全NGにはせず、外食やおやつも調整しながらOK。ストレスなく無理なく続けられる仕組みを大切にしています。
【一般的な指導スタイル】
食事記録や毎日の報告をもとに、あらかじめ決められたプランやテンプレートに沿ったメール・LINE対応が中心。内容は型通りになりやすく、生活の変化に細かく対応できない事も。
【ココペリ】
対面・オンラインともに、必ず「対話」をしながらサポート。あなたの生活リズムや体調に合わせて、その都度プログラムを柔軟に調整します。
【一般的に重視する数値】
体重のみ、または体重＋体脂肪だけをチェックするケースがほとんど。「数字が減らない＝失敗」と感じやすくなります。
【ココペリ】
体重・体脂肪・内臓脂肪・筋肉率・基礎代謝・体年齢・サイズまでトータルで管理。体重だけでは見えない「痩せる力の変化」をしっかり確認します。
【一般的なフォロー期間】
1〜3ヶ月の短期間集中型が多く、期間終了と同時にサポートも終了。結果が出ても、その後の維持は自己管理になります。
【ココペリ】
体の細胞が生まれ変わる「約3ヶ月」という体の仕組みを大切にし、内側から体が変わるサポートを行います。3・6ヶ月の本コース後も継続サポートを致します。
【一般的なゴール設定】
「体重-○kg減」など、短期的な数値がゴールになりがち。達成後はリバウンドの不安が残ります。
【ココペリ】
数字はゴールではなく通過点。ダイエット卒業後も自分で体重をコントロールできる“一生もののスキル”を身につける事が目的です。
40代50代の方でも無理なく続けられ、健康的に理想体重をキープできるようになります。
40代・50代女性にオーダーメイドダイエットが合う理由
「年齢のせいで仕方ない...」と諦めていませんか？
でも、その“あきらめ”が、あなたの本当に可能性を奪っているかもしれません。40代・50代は、ただ体重を落とすだけでは終わらない、「痩せて若返る」ことができるチャンスを持ってる年代なんです。
代謝の低下やホルモンの変化で痩せにくくなっても、あなたの体はまだ変わる力を持っています！
だからこそ大切なのは、あなたの体の状態・生活に寄り添い、無理なく続けられるオーダーメイドのサポート。ただの食事制限や自己流では得られない、確かな結果を手に入れるためのプログラムです。
ココペリでは健康的に体を整えながら、内側からみなぎる若々しさも同時に育てていきます。鏡を見るのが楽しみになり、周りからも「若くなったね！」と言われる毎日が待っています！
40代・50代女性にオーダーメイドダイエットが合う理由
「年齢のせいで仕方ない...」その“あきらめ”が、あなたの本当に可能性を奪っているかもしれません。
40代・50代は、ただ体重を落とすだけでは終わらない、「痩せて若返る」ことができるチャンスを持ってる年代なんです。
だからこそ大切なのは、あなたの体の状態・生活に寄り添い、無理なく続けられるオーダーメイドのサポート。
ただの食事制限や自己流では得られない、確かな結果を手に入れるためのプログラムです。
41歳のこちらの女性、お顔はぼかしてありますが見た目年齢は-5歳以上若返ってるのがお分かりになると思います。
ダイエットサポートを受けた方の武フォーアフターをもっとご覧になりたい方は
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リバウンドしない体づくりと習慣化の仕組み
ただ「痩せる」だけじゃ意味がない。ココペリのダイエットは、筋肉をしっかり残しながら代謝を上げ、太りにくい体をつくる事に徹底的にこだわります。これが、リバウンドしない“健康的な痩せ体質”の秘密です。
そして、よくある「これは食べちゃダメ！」「◯◯は禁止！」なんて厳しいルールは言いません。なぜなら、一時的に “太りやすい食べ物を完全に禁止する事”こそが、リバウンドの最短ルートだからです。
リバウンドしない体づくりと
習慣化の仕組み
ただ「痩せる」だけじゃ意味がない。ココペリのダイエットは、筋肉をしっかり残しながら代謝を上げ、太りにくい体をつくる事に徹底的にこだわります。
さらに「◯◯は禁止」といった厳しいルールは設けません。一時的な禁止こそが リバウンドの原因だからです。
“ダイエットをマスターする”という、最強の自己投資
人生には、GWやお盆、年末年始など、太りやすいイベントが必ず訪れます。その度に体重が増えてしまって、また焦ってダイエットを探す... この繰り返しは、もう終わりにしましょう！
ココペリではダイエット卒業後も、理想の体型を自分で維持できる力をサポートします。あなたが身につける“ダイエットをマスターする力”は、あなたの人生を輝かせる最高の自己投資になる事をお約束します。
今のままで、あと１年過ごしますか？
それとも、１年後に「去年の私、よく決断してくれた！」と笑顔で思える未来を選びますか？
変わりたい気持ちがあっても、いきなりスタートする必要はありません。
まずは無料カウンセリングで、あなたの悩みや不安をゆっくりお聞かせ下さい。そして、あなた自身が「これならできそう！」と感じられるかを、一緒に確認していきましょう。
カウンセリングは、三鷹の店舗へのご来店はもちろん、オンラインでもお申込み頂けます。今日の小さな勇気が、1年後のあなたの笑顔を作ります。
“ダイエットをマスターする”
という、最強の自己投資
でも、それで“人生ずっとスリムでいられるか？”……と聞かれたら？！
答えはNOですよね。ココペリのダイエットは、「言われた通りにやるだけ」ではなく、自分で体重をコントロールする“スキル”を身に付けられるプログラムです。
ココペリではダイエット卒業後も、理想の体型を自分で維持できる力をサポートします。
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そして、あなた自身が「これならできそう！」と感じられるかを、一緒に確認していきましょう。
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