Q & A

40代・50代のダイエットは、20〜30代と同じ方法では結果が出にくくなります。ココペリでは年齢とともに低下しやすい筋肉率・基礎代謝・栄養吸収力を考慮し、体重を落とすだけではなく「若く見える体づくり」を目的とした食事指導を行っています。

食べてないのに痩せない原因は、代謝の低下や栄養不足であることが多いです。必要な栄養が足りないと、体は脂肪を溜め込みやすくなります。ココペリでは、食事量を減らすだけでなく、体が燃える状態を作るバランスを整えます。

はい、可能です。
ココペリのダイエットは運動を前提にしていません。食事の内容と栄養バランスを整えることで、筋肉を落とさず脂肪を減らし、代謝を高めていきます。

お一人おひとりの生活リズム・体調・目標に合わせて
　・食事内容のアドバイス
　・栄養バランスの調整
　・不安や疑問への個別フォロー
を行います。数字の変化だけでなく、体調や見た目の変化も大切にしています。

厳しい食事制限は行いません。
「食べてはいけない」よりも「どう食べるか」を重視した指導ですので、無理なく続けられます。

はい、大丈夫です。
外食やお酒がある場合も、選び方やバランスの取り方をお伝えします。我慢ばかりのダイエットではなく、日常生活に無理なく取り入れられる方法をサポートします。

多くの方が「今度こそ最後にしたい」と来られます。
マンツーマンでの継続サポートがあるため、途中で迷ったり不安になっても一人で抱え込まずに続けられるのが特長です。

リバウンドの原因は、極端な食事制限や一時的な方法にあります。
ココペリでは、体の土台を整える食事習慣を身につけるため、無理な反動が起きにくいのが特長です。

お薬の影響で体重が増えやすい方もいらっしゃいます。体調や状況を丁寧に伺った上で、無理のない方法をご提案しますので、まずはご相談下さい。

年齢を理由に諦める必要はありません。
40代・50代からでも（もちろん60代でも）、体は正しく整えればきちんと応えてくれます。実際に多くの方が、見た目年齢の変化を実感されています。

個人差はありますが、早い方では数週間で体調や見た目の変化を感じられる方もいます。体重だけでなく、筋肉率や基礎代謝など数値の変化も確認しながら進めていきます。

オンライン（ZOOM）でのカウンセリングと個別サポートを行います。
対面と同様に、食事内容の確認やアドバイスを致します。遠方の方や外出が難しい多くの方にご利用頂いています。

無料カウンセリングでは、下記を丁寧にお伺いします。
無理にスタートをお勧めすることはありませんので、安心してご相談ください。
　・今のお悩みや目標
　・これまでのダイエット経験
　・体調や生活習慣

ココペリは完全予約制のプライベートサロンです。
落ち着いた空間でカウンセリングやサポートを受けていただけます。

40代・50代の女性を中心に、30代・60代の方まで幅広い年代の方が通われています。
「様々なダイエットをやってダメだった」「年齢的に無理なダイエットはしたくない」「体重だけでなく、体調や見た目も整えたい」
そんな想いをお持ちの方が多いのが特長です。

お支払いは、現金・各種クレジットカード・PayPayに対応しています。

マンション前のスペースは1Fコインランドリー用となっておりますので、お車や自転車は近隣のコインパーキング・駐輪場をご利用ください。三鷹駅南口からは徒歩３分です。